近況
2006年 01月 26日
今週は 1日3食 食べながらも食事に気をつけています。
スタバでは スターバックス・ラテを無脂肪に変えました。
夜のメインはサラダです。毎日欠かさずサラダを食べ
お米とパスタは控えています。
ちょっとサンドイッチを摘まんだこともあったけど・・。^^;
3食 食べているし・・・成果はまだですけどね。^^;
(成果でるかな?)
会社では
3月の異動の噂が出始めました。
どうやら、自分の異動はないようです。
仕事は、なかなか自分の納得のいく仕事ができず
精神的に良くないですね。
5年後、10年後の自分のことなど考えながらも
なんだかうまく考えがまとまらない・・・
頭の中でいろいろなことが渦巻く今日この頃です。
スタバでは スターバックス・ラテを無脂肪に変えました。
夜のメインはサラダです。毎日欠かさずサラダを食べ
お米とパスタは控えています。
ちょっとサンドイッチを摘まんだこともあったけど・・。^^;
3食 食べているし・・・成果はまだですけどね。^^;
(成果でるかな?)
会社では
3月の異動の噂が出始めました。
どうやら、自分の異動はないようです。
仕事は、なかなか自分の納得のいく仕事ができず
精神的に良くないですね。
5年後、10年後の自分のことなど考えながらも
なんだかうまく考えがまとまらない・・・
頭の中でいろいろなことが渦巻く今日この頃です。
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izumi_04 at 2006-01-26 21:50
お米は食べましょうね〜。
日本人のDNAに擦り込まれているものなので、ちょっと昔の食事ってのが一番いいそうです。ご飯とみそ汁にめざしみたいな。
うちの100才まで生きた私の祖母はその昔イモとイワシで過ごしたという話でした。
日本人のDNAに擦り込まれているものなので、ちょっと昔の食事ってのが一番いいそうです。ご飯とみそ汁にめざしみたいな。
うちの100才まで生きた私の祖母はその昔イモとイワシで過ごしたという話でした。
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snowdrop99 at 2006-01-26 21:51
すごいです。私の場合、何かを飲むとかならできるんですが、なかなかそういうのはできません。(ダイエットをしていても、食べるよう親に勧められるし)
それに1ヵ月半が限度かな。精神的にも、財政的にも。
サラダばかりじゃ身体が冷えるので、たまには煮物をたべましょう。
それに1ヵ月半が限度かな。精神的にも、財政的にも。
サラダばかりじゃ身体が冷えるので、たまには煮物をたべましょう。
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mamico_a at 2006-01-26 21:57
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aradas_j at 2006-01-26 23:16
chaiさん、ダイエットなんて必要ないですよー。細身じゃないですか!
食べたいものをおいしくいただけるのは幸せなことですから、
食事制限なんてダメ、ダメ。
私、痩せたいと強く願った時期もありましたが、食事を制限するとか、お酒を控えるとか、運動をするとか、どれひとつとしてできないんで諦めてます。ははは。
食べたいものをおいしくいただけるのは幸せなことですから、
食事制限なんてダメ、ダメ。
私、痩せたいと強く願った時期もありましたが、食事を制限するとか、お酒を控えるとか、運動をするとか、どれひとつとしてできないんで諦めてます。ははは。
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104hito at 2006-01-27 00:08
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raphie at 2006-01-27 01:33
ダイエットほど、手早く自分の努力が成果として実感できるものってそうそうないですよね。頑張ってください。私も頑張らなくちゃいけなさそうです^^。
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ayuice at 2006-01-27 01:38
ダイエットって難しいですよね…。
私もダイエットしなくちゃ!と思ってるのですが、まずは身体が弱ってて代謝が落ちてるので、ストレッチ&腹筋から始めました。これで少し代謝をあげてから食事調整…長期戦で挑みます。お互いがんばりましょう!
私もダイエットしなくちゃ!と思ってるのですが、まずは身体が弱ってて代謝が落ちてるので、ストレッチ&腹筋から始めました。これで少し代謝をあげてから食事調整…長期戦で挑みます。お互いがんばりましょう!
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florence_nonnon at 2006-01-27 15:40
炭水化物抜きは確かに効果ありますよね。でもストレスたまるとよくない
ので、朝とかお昼にはタマには好きな食べモノをいれたりしてはどうでしょ
う?
私も本格的にダイエットを考えてます。。
物産展に行っちゃって説得力ないでしょうけど(^^;
ので、朝とかお昼にはタマには好きな食べモノをいれたりしてはどうでしょ
う?
私も本格的にダイエットを考えてます。。
物産展に行っちゃって説得力ないでしょうけど(^^;
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hotchai at 2006-01-28 20:37
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hotchai at 2006-01-28 20:40
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hotchai at 2006-01-28 20:43
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hotchai at 2006-01-28 20:47
aradasさん
aradasさんダイエットしなくてもそのスレンダーで素敵なボディー
なんですね。羨ましい~。好きなものを美味しくいただくために、
今はダイエットしています。今度は美味しいお肉でもいきますか。^^
aradasさんダイエットしなくてもそのスレンダーで素敵なボディー
なんですね。羨ましい~。好きなものを美味しくいただくために、
今はダイエットしています。今度は美味しいお肉でもいきますか。^^
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hotchai at 2006-01-28 20:49
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hotchai at 2006-01-28 20:50
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hotchai at 2006-01-28 20:52
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hotchai at 2006-01-28 20:55
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hotchai at 2006-01-28 20:56
by hotchai
| 2006-01-26 21:24
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